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日経BP
2024.8
159.6
106p
25cm
4-296-20537-0
978-4-296-20537-0
心のモヤモヤも不調もスッキリ
日経BPムック(ニッケイ ビーピー ムック)
日経ホームマガジン(ニッケイ ホーム マガジン)
人生を軽やかに歩くために、日々の生活のなかで縛られているモノや習慣、価値観、人間関係を「やめる&手放す」コツを紹介。疲れた体がラクになるセルフケア術やひとり旅ガイドも掲載。『日経WOMAN』掲載を加筆、再編集。