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リチャード・アスクウィズ,栗木 さつき
青土社
2024.10
782
404p
19cm
4-7917-7677-1
978-4-7917-7677-1
走ることを諦めようと思ったとき、高齢者スポーツとマスターズ世界陸上に出会い人生を変える体験をして…。ライフスタイルとトレーニングを見直し、精神力によって高齢になっても楽しく健康的に走り続けられることを伝える。