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道江 美貴子
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
2024.12
498.583
１１１ｐ
２１ｃｍ
4-04-607006-7
978-4-04-607006-7
食べ過ぎをなおして自然にやせる！
「食べ過ぎて太る」から、「お腹いっぱいなのにやせる」にシフト！ 食事管理アプリ「あすけん」の栄養士が、１日１５００ｋｃａｌ台以下の理想的な食事メニューを、１日３食７日分紹介する。