イラスト版どこでもマインドフルネス

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著者名

金田　絵美，林　有加里，橋本　大佑

出版者

合同出版

出版年

2025.4

分類番号

146.82

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ページ数

１０３ｐ

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大きさ

２６ｃｍ

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ＩＳＢＮ

4-7726-1563-1

978-4-7726-1563-1

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副タイトル

子どものための集中＆リラックスワーク３９

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内容

朝起きて学校に行くとき、授業前や授業中、休み時間や放課後…。子どもに向けて、自然と心が穏やかに整って集中＆リラックスできる３９種類のマインドフルネス・ワークをイラストで紹介します。大人へのポイント解説付き。

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