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曽根 小有里
成美堂出版
2025.10
498.55
１４３ｐ
２２ｃｍ
4-415-33610-7
978-4-415-33610-7
肌荒れ、ダイエット、倦怠感、ストレス…。栄養素を学んで、悩みを予防＆改善しよう！ それぞれの栄養素の役割や、ほかの栄養素との組み合わせ作用を解説し、栄養素を上手に摂取するためのレシピを紹介する。